KESEHATAN
Ladies, tumpukan rambut yang menjadikan rambut Anda kotor atau pun semakin longgarnya ikatan rambut adalah suatu pertanda bahwasannya rambut Anda mulai menipis. Yang mana menurut dermatologis, yakni Doris J. Day bahwasannya seiring dengan semakin bertambahnya usia seseorang, maka ketebalan rambut dan juga akar rambut akan mulai menipis, sehingga yang demikian ini dapat memicu rambut rontok semakin parah. Untuk itulah ikuti saja beberapa cara efektif mengatasi kerontokan rambut dengan cepat seperti berikut.
Tips mengatasi kerontokan rambut dengan cepat
1. Ganti menu makan sehari-hari
Makanan dan juga minuman yang Anda konsumsi juga bisa pengaruhi kondisi kesehatan tubuh, termasuk halnya rambut. Sebagai cara merawat rambut rontok, hal pertama yang harus Anda lakukana dalah dengan mengubah diet, yakni memasukkan makanan dan minuman yang kaya protein, zinc, zat besi, dan vitamin B12. Nutrisi yang didapatkan dari sayuran hijau, daging, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan bisa perkuat rambut Anda, dan ini merupakan cara alami mengatasi kerontokan rambut anda.
2. Rajin pijat kulit kepala
Cara mengatasi kerontokan rambut dengan cepat satu ini bisa Anda lakukan pada saat mencuci rambut. Hemat waktu, sangat praktis, dan pastinya efektif sekali atasi rambut rontok parah sekalipun. Cukup dengan melakukan pemijatan yang lembut di bawah shower, yang akan tingkatkan peredaran darah pada kulit kepala Anda. Tak hanya bisa menunjang pertumbuhan rambut, akan tetapi juga bantu proses penyerapan nutrisi yang ada dalam shampoo untuk rambut rontok.
3. Meminimalkan penggunaan alat penata rambut
Faktor satu ini mungkin saja tanpa Anda sadari, sehingga jadi penyebab utama rambut rontok. Penggunaan hair dryer dan juga iron, apalagi untuk rambut yang telah diwarnai, akan sebabkan rambut rontok semakin parah dan menipis. Jadi kurangilah penggunaan alat penata rambut dan biarkan saja rambut indah Anda tergerai alami.
4. Menambahkan suplemen makanan
Cukup rendahnya asupan nutrisi makanan sebagai salah satu penyebab utama rambut rontok bisa saja terjadi dikarenakan beberapa hal, mulai dari kondisi penyakit tertentu, sedang jalani diet, atau pun alergi. Silakan Anda gunakan saja suplemen makanan sebagai cara untuk mengurangi rambut rontok. Pastikan saja Anda memilih produk yang kaya zat besi, protein, dan vitamin ya.
5. Bebas stress
Just breathe, meskipun yang demikian ini terdengarannya cukup sepele, akan tetapi pada kenyataannya stress juga bisa mempengaruhi kondisi rambut Anda, menjadikannya semakin menipis dan juga memicu rambut rontok semakin parah. Silakan Anda lakukan meditasi dan minta dukungan dari orang terdekat Anda untuk bisa melepaskan diri dari stress yang sedang melanda.
Demikianlah tadi sekilas informasi yang dapat kami bagikan tentang cara mengatasi kerontokan rambut dengan cepat. Semoga saja informasi di atas bisa bermanfaat.
