KESEHATAN
Manfaat Serta Efek Samping Daun Kelor untuk Kesehatan - Daun kelor adalah jenis daun yang terdapat pada tumbuhan kelor yang tergolong dalam suku moringaceae. Tumbuhan ini memiliki tinggi sekitar 7 - 11 meter. Daun ini memiliki bentuk yang bulat dan memiliki ukuran kecil-kecil bersusun majemuk dalam satu tangkai. Biasanya daun ini dimanfaatkan untuk dijadikan sayur atau obat.
Berbicara tentang daun kelor, sebenarnya daun ini memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Kandungan nutrisi yang terdapat didalamnya mampu memberikan manfaat yang baik untuk tubuh. Banyak orang yang tidak mengetahui manfaat dari daun kelor. Padahal daun kelor dapat dijadikan pilihan alternatif sebagai obat alami yang dapat menyembuhkan dan mencegah berbagai macam penyakit.
Bahkan teh dari daun kelor mengandung polyphenol yang tinggi. Kandungan tersebut berfungsi sebagai antioksidan yang berfungsi mendetoksifikasi tubuh, sehingga sistem kekebalan tubuh meningkat. Selain itu, ada juga manfaat lain dari daun kelor. Berikut ini beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan:
1. Menyediakan energi
Daun kelor dapat membantu meningkatkan energi anda. Bahkan secangkir daun teh kelor yang dikonsumsi setiap pagi dapat membantu menguatkan tubuh untuk tetap pro aktif sepanjang hari. Tubuh anda akan merasa lebih baik dan berenergi setelah mengkonsumsi teh daun kelor.
2. Menyediakan nutrisi
Selain sebagai minuman bergizi, daun kelor juga dapat membantu menyediakan berbagai macam nutrisi. Kandungan didalamnya sangat berperan penting dalam memelihara otak dan mata. Oleh sebab itu, jika anda ingin memiliki otak yang cerdas dan cepat dalam mengambil keputusan atau cepat dalam berpikir, maka rutinlah konsumsi daun kelor.
3. Sebagai antioksidan yang kuat
Seperti yang telah dijelaskan di atas, bahwa daun kelor memiliki sifat antioksidan yang kuat. Kandungan vitamin C dan E didalamnya bertindak sebagai antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari berbagai serangan radikal bebas berbahaya. Dengan begitu, kerusakan kulit akibat radikal bebas dapat dicegah atau dikurangi. Selain itu, kandungan vitamin A didalamnya juga dapat membantu memperbaiki dan memelihara jaringan kulit.
4. Membersihkan darah
Darah yang kotor dapat menyebabkan penyakit, selain itu juga dapat menyebabkan rusaknya kecantikan kulit. Darah kotor dalam tubuh dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik merah, flek hitam, atau noda lainnya pada kulit, sehingga kulit menjadi kotor. Untuk mengatasinya, anda harus membersihkan darah anda. Anda dapat memanfaatkan daun kelor untuk membersihkan darah secara alami. Cukup haluskan daun kelor bersih dengan blender. Campurkan susu dan minumlah rutin.
5. Mengobati rematik
Bagi anda yang memiliki masalah penyakit rematik, anda dapat menyembuhkannya dengan memanfaatkan daun kelor. Daun kelor memiliki kandungan alami yang dapat mengobati rematik, mengurangi rasa sakit pada sendi dan dapat mengurangi penumpukan asam urat pada sendi, sehingga sangat cocok bagi anda yang memiliki masalah rematik dan penyakit sendi.
6. Menghilangkan bekas luka
Bekas luka merupakan tumbukan dari sel kulit mati yang berada di tempat sama. Daun kelor dapat anda manfaatkan untuk mengangkat sel kulit mati tersebut. Itu artinya daun kelor dapat membantu menghilangkan bekas luka. Cukup haluskan daun kelor hingga seperti pasta, lalu oleskan pada bekas luka anda.
7. Menyehatkan mata
Daun kelor mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Konsumsilah daun kelor secara rutin untuk menjaga kesehatan mata anda. Anda bisa mengkonsumsi daun kelor dengan cara diolah apapun. Atau anda dapat merebus daun kelor dan basuhkan air rebusan tersebut mata anda yang sedang sakit.
8. Mencegah kanker
Kanker adalah salah satu penyakit berbahaya dan mematikan. Namun anda dapat mencegahnya dengan memanfaatkan daun kelor. Kandungan potasium yang terdapat dalam daun kelor ini dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh. Sehingga sangat baik untuk mencegah penyakit kanker.
9. Mengatasi diabetes
Daun kelor juga dapat anda manfaatkan untuk mengatasi masalah penyakit diabetes. Daun kelor akan mengurangi kadar gula dalam darah secara perlahan. Daun kelor disajikan sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes. Konsumsilah daun kelor secara rutin. Sebab, daun kelor dapat mencegah naiknya kadar gula darah.
10. Penyakit jantung
Penyakit jantung juga merupakan salah satu penyakit mematikan. Jika dibiarkan akan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Anda dapat memanfaatkan daun kelor untuk mencegah dan mengobati penyakit jantung. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam daun kelor mampu memperbaiki kerusakan jantung secara perlahan dan mencegah terjadinya penyakit jantung.
11. Menyehatkan kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi yang terdapat dalam daun kelor juga sangat baik untuk kesehatan kulit anda. Mengkonsumsi daun kelor secara rutin dapat membantu mencegah terjadinya masalah kulit seperti jerawat, komedo, dan lainnya. Kandungan dalam daun kelor juga dapat membuat kulit halus serta lembut. Anda bisa menjadikan daun kelor sebagai sayur dan dikonsumsi. Atau bisa menumbuk langsung daun kelor bersih dan jadikan sebagai masker wajah.
Efek samping daun kelor
Daun kelor memang memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Namun daun kelor juga memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh. Daun kelor akan memberikan manfaat jika digunakan atau dimanfaatkan dengan tepat. Daun, buah, dan biji-bijian mungkin aman untuk dimakan, namun hindari memakan bagian akar. Akar adalah bagian tanaman yang beracun yang dapat melumpuhkan bahkan mematikan.
Daun kelor juga tidak cocok bagi ibu yang sedang hamil. Hal ini karena adanya kandungan kimia dalam akar, kulit, kayu, dan bunganya yang dapat membuat kontrak rahim dan ini bisa menyebabkan keguguran. Memang belum ada informasi yang tersedia mengenai keamanan dalam menggunakan bagian lain dari kelor selama kehamilan. Namun daun kelor juga biasa digunakan sebagai peningkat produksi ASI. Namun juga belum ada informasi pasti yang cukup mengenai keamanan untuk bayi. Oleh sebab itu, sebaiknya hindari daun kelor saat sedang hamil atau menyusui.
