KESEHATAN
Manfaat dan efek samping pete untuk kesehatan - Pete adalah salah satu buah yang menurut kebanyakan orang memiliki bau yang tidak enak. Inilah yang membuat banyak orang tidak menyukai pete. Mungkin banyak yang tidak tahu mengapa pete bisa menimbulkan bau yang tidak enak. Hal itu disebabkan karena adanya kandungan asam amino yang terdapat dalam biji pete mengandung unsur sulfur. Sehingga menghasilkan bau yang sangat menyengat.
Namun tahukah anda? Di balik baunya yang tidak enak, ternyata pete menyimpan berbagai macam khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan gizinya yang tinggi membuat buah yang satu ini banyak dimanfaatkan oleh sebagian orang untuk campuran masakan. Lantas, apa saja sih manfaat dari buah pete?
Berbicara tentang manfaat pete, sebenarnya sangatlah banyak dan bisa kita rasakan setelah mengkonsumsinya. Namun yang perlu diingat, pete juga memiliki efek samping bagi kesehatan. Artinya, pete juga tidak hanya memberikan manfaat, tapi juga memberikan efek samping jika dikonsumsi secara salah atau berlebihan. Berikut ini manfaat dan efek samping pete untuk kesehatan:
Manfaat dan Efek Samping Pete untuk Kesehatan
Manfaat pete
1. Untuk menghindari depresi
Pete memiliki kandungan tryptophhan, sejenis protein yang di ganti tubuh jadi serotonin, yang dapat siapapun yang mengkonsumsinya menjadi lebih rileks, menjadi lebih mood, dan dengan umum seseorang lebih bahagia. Dengan mengkonsumsi pete secara teratur, maka akan membantu menghindarkan masalah gangguan pikiran seperti depresi.
2. Menghindari anemia
Buah pete memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Kandungan tersebut dapat membantu merangsang produksi sel darah merah. Sangat cocok bagi anda yang memiliki masalah anemia. Pete juga dapat membantu anda untuk mencegah atau menghindari penyakit anemia. Konsumsilah secara rutin.
3. Mengatasi gangguan PMS
PMS biasanya dapat membuat seorang wanita dengan cepat berubah mood dan kondisi emosinya. Namun sebenarnya anda dapat menstabilkan mood dengan mengkonsumsi pete. Hal ini karena adanya kandungan tryptophan didalamnya. Selain itu, pete juga mengandung manfaat vitamin B yang dapat mengatur kadar gula darah, dan juga dapat membantu memperbaiki mood seseorang.
4. Sembelit
Pete juga sangat tinggi akan kandungan seratnya, sehingga menyertakan pete dalam menu diet anda akan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan anda. Serat sangat dibutuhkan usus untuk membantu proses makanan, sehingga lebih cepat dikeluarkan dari tubuh. Dengan demikian, anda akan terhindar dari gangguan sembelit.
5. Mendorong kekuatan otak
Pete juga dipercaya mampu membantu daya ingat dan daya berpikir pada otak. Berdasarkan penelitian ang dilakukan pada 200 siswa inggris di twickenham ( middlesex ), inggris, tertolong didalam ujian sekolah berkenaan mengonsumsi pete pada waktu sarapan, istirahat, serta makan siang. riset sudah menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi ini dapat menolong studi membantu siswa makin waspada. Jika anda ingin memiliki otak dengan daya ingat dan daya paham yang lebih tinggi, konsumsilah pete secara rutin.
6. Obat mabuk
Anda juga dapat memanfaatkan pete sebagai obat mabuk. Pete memiliki kandungan yang cepat untuk mengobati penyakit mabuk. Anda cukup membuat milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Dengan mengkonsumsi pete yang dijadikan milkshake, perut anda akan terasa lebih tenang dan nyaman.
7. Kurangi rasa kenyang
Pete sangat cocok untuk anda yang ingin mengurangi rasa kenyang. Pete mempunyai dampak antasid pada tubuh, hingga apabila dada merasa panas disebabkan umumnya makan, pete dapat mengurangi dampak rasa sakitnya.
8. Hindari mual pagi
Anda juga dapat menghindari rasa mual saat di pagi hari. Pete yang dikonsumsi di pagi hari dapat membantu mencegah datangnya rasa mual. Makan pete di antara jam makan dapat membantu menjaga kandungan gula serta menghindari muntah.
9. Tangani gatal gigitan nyamuk
Jika anda memiliki masalah gatal-gatal akibat gigitan nyamuk, anda dapat mengatasinya dengan pete. Sebelum saat menggapai cream gigitan nyamuk, cobalah gosok tempat yang terkena gigitan dengan bagian didalam kulit pete. Banyak orang yang berhasil mengatasi rasa gatal serta bengkak dengan cara memanfaatkan pete ini.
10. Menurunkan suhu tubuh
Pete juga dapat membantu menurunkan suhu tubuh anda yang panas. Hal ini telah dipercaya oleh kebanyakan orang dari zaman dulu. Buah atau biji pete ini dikenal dengan istilah buah dingin, yang akan menurunkan suhu tubuh secara alami.
11. Membantu menghentikan kebiasaan merokok
Pernahkah anda mencoba untuk berhenti dari kebiasaan merokok? Anda merasa kesulitan untuk melakukannya? Ternyata kandungan vitamin B6, vitamin B12, kalium, dan magnesium yang terkandung di dalam pete ini dapat membantu dalam menghentikan kebiasaan merokok. Hal ini juga dapat mempercepat efek penghentian nikotin yang masuk ke dalam tubuh. Konsumsilah pete secara rutin jika ingin cepat berhenti merokok.
12. Manetralkan luka lambung
Pete dapat bermanfaat untuk menjaga penceranaan. Hal ini dikarenakan teksturnya yang lembut serta halus. Buah ini juga dapat menteralkam asam lambung serta dapat mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan di dalam lambung.
13. Manurunkan risiko stroke
Stroke adalah salah satu penyakit yang mengerikan. Namun anda dapat mencegahnya dengan memanfaatkan pete. Berdasarkan riset didalam the new england journal of medicine makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari yang dapat menurunkan resiko kematian dikarenakan stroke hingga 40%.
14. Obat alami awet muda
Bagi anda yang ingin memiliki wajah dan kulit yang awet muda, anda dapat memanfaatkan pete. Pete dapat meregenerasi kulit. Bahkan di negara Jepang pun telah memanfaatkan pete sebagai bahan alami pembuaan kosmetik.
15. Cacingan
Anda memiliki masalah cacingan? Pete memiliki kandungan belerang dan tanin yang efektif untuk mengatasi masalah cacingan. Cacing perut seperti cacing kremi dan cacing lainnya akan mati atau segera keluar dari perut. Cukup konsumsi pete secara rutin untuk mengusir dan mencegah cacingan.
Efek samping pete
Pete juga memiliki efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Hal ini berlaku jika dalam pengonsumsian atau pengolahannya tidak benar, atau juga bisa terjadi bila mengkonsumsi secara berlebihan. Berikut ini efek sampingnya:
Pete mengandung asam amino tinggi yang dapat mengganggu kesehatan ginjal. Oleh sebab itu, bagi penderita penyakit ginjal sebaiknya hindari konsumsi pete.
Pete memiliki kadar purin yang tinggi yang dapat meningkatkan asam urat dan rematik.
Baunya yang menyengat terkadang memberikan efek rasa pusing atau sakit kepala.
Bau yang menyengat pada pete dapat memicu bau mulut yang sangat mengganggu.
Demikianlah informasi tentang Manfaat dan Efek Samping Pete untuk Kesehatan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.
